1食おきかえダイエット

夏になると海に行ったり、薄着になったりするのでダイエットをしようと意気込むのがいつもこの季節です。去年の夏、オルビスのプチシェイクを買いました。1箱で7袋入っています。3箱セットがお買い得だったのでそれを買いました。しかもそのときサービスでもう1箱プレゼントしていました。いろいろなフルーツの味があるのですが、どれも非常においしいです。ちょっと甘味が強いような気もしますが、おいしくいただけます。牛乳でわって飲みます。気合が入っていたときは毎朝これを飲むことが日課になっていました。低カロリーで腹持ちがいいのでダイエット効果は得られました。ただ、何種類もあるとはいえ、飽きてきます。噛む動作がなく飲むだけなので、脳に刺激がいかず、朝がきた!という感じがしません。脳内が寝た状態のままという感じで物足りなさを感じます。また、実家暮らしだと、なぜかほしいときに牛乳がないんですよね。そのことも自分を甘やかすいい言い訳になります。結果、効果は得られたものの続きませんでした。去年の分がまだ残っています。時々は置き換えて飲もうと思うのですが、パンやシリアルがあるとそっちを食べたくなるのでストイックな人にしか向かないように思います。

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