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ダイエットが趣味!?リバウンドしてはまた繰り返すレコーディングダイエット

今までたくさんのダイエットを試しては成功、失敗して繰り返して「私は趣味でダイエットをしているのでは!?」と思ってしまうほどです。
その中でも一番自分に向いていて高確率で成功しているのが、レコーディングダイエットです。
性格的にストイックな方で、自分を追い込んで達成感を味わう事にワクワクする質なので、毎日毎食何を食べたかを詳細に記載してカロリーまで計算するようになりました。
書くことを意識するからなのか、低カロリーな食事を心がけるのはもちろんのこと、カロリーがはっきりわかるものを必ず選んで食べるようになるので、1日の総接種カロリーを1600キロカロリーに抑えていくのはそう大変な事ではありませんでした。オーバーしそうなら食べなければいいんですから。どうしても食べることを忘れられない時はひたすらお水を飲みました。ついでにプチ断食(24時間だけお水と少しのお塩だけ)も組み込んでいきました。
そして、半年でマイナス13キロを達成しました?
…っていうのがかれこれ2年前。今は9キロのリバウンドです(泣)年齢もあってか基礎代謝も下がっていてなかなか痩せにくい体になっています。が、そこはストイック・ラブな私。またムクムクとやる気が湧いてきています。平均体重があと1キロ太ったら、また自分を追い詰める日々と目標達成のワクワクのためにダイエットを再開します?

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