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焦ったダイエットだけは禁物です。

小さい頃から出不精で、肥満体型だった私は、中学・高校とスポーツで汗をかくということを知らずに育ちました。高校を卒業する頃には立派な親父体型です。お腹のたるみは若さを感じさせません。まさに中年男性の体型でした。彼女いない歴も更新を続けるばかり、このまま青春を終わらせていいものかと一念発起。晩御飯を野菜だけという置き換えダイエットに挑戦しました。
90キロあった体重はみるみる減っていき、78キロに到達。約半年で12キロの減量に成功しました。
この第1回ダイエット作戦で『ダイエットなんて簡単』と思ってしまったのが、今後のダイエット人生に暗い影を落とします。
社会人になり、人間関係で悩むようになった私は、元々食べることが大好きなので、出てきた料理は必ず完食。おかわり自由で手のつけられない無法地帯でした。みるみる体重が増加。ストレスの原因だった人間関係は解決したもののあとに残ったものは元通りの中年親父体型です。
『ダイエットなんて簡単にできる』と思い込み、甘くみていた私はここで痛い目に遭いました。体重が減らないのです。どれだけやっても減らない。
最近流行りだした糖質ダイエットにも挑戦しましたが、すぐに挫折。完全に行き詰まりました。
しかし、私も今年で41歳。もう名実ともに立派な中年です。今まで肥満体型だったものが、たった半年で理想体重になるわけがないと完全に開き直って、焦らずじっくりダイエットに取り組んでいます。
今は、健康のために毎日5キロのジョギングと小豆スープダイエット、軽い糖質制限で68キロ目指して頑張ってます。
死ぬまでには理想体重になりたいなぁと軽い気持ちでやってます。

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