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ヨーグルト&シリアルで毎朝健康!

ヨーグルトの乳酸菌が腸内の環境を良くすると言われていますが、毎日ヨーグルトを食べるのは大変だと思います。
そんなときにおすすめな食べ方が朝食にシリアルにかけて食べる方法です。
シリアルにかけるだけなので、手軽に食べれて、さまざまなバリエーションのあるシリアル食品は飽きずに続けることができます。
朝食に食べると決めて週間付けれるところも魅力の一つです。
食感も牛乳をかけたときと比べるとパリパリとしていて、噛みごたえがあり、ダイエットとしても最適です。
ヘルシーなので、間食などにも向いています。

 

皆さんもビタミンやミネラルを含むシリアル製品と腸内環境を整えるヨーグルトで内側から健康的になれる朝食をはじめてみませんか。